Auteur : florencebastien.nutrition

Une boisson sportive au goût frais et acidulé d’ambiance festive ! Ingrédients (pour 1,5 L de boisson) Valeurs (pour 500 ml)→ 37 g de glucides→ 255 mg de sodium

Les boules d’énergie les plus rapides et faciles à faire ! Mon go-to ! 3 ingrédients de base : • ½ tasse d’eau bouillante pour infuser le thé chaï• 3 tasses de flocons d’avoine à cuisson rapide• ½ tasse de sirop d’érable Optionnel : 1/2 tasse de pépites de chocolat, raisins secs ou autre garniture…